Wat is Biodanza?
Wat is Biodanza? 2018-04-21T09:18:04+00:00

Wat is Biodanza?

Biodanza is een dansvorm waarbij het niet zo zeer om het dansen gaat, maar meer om het bewegen vanuit jezelf. Tijdens de workshops praat je niet, zodat je jouw gedachtes gewoon de vrije loop kan laten en uiteindelijk stopt met denken en gewoon gaat voelen.

Veel mensen denken dat ze niet kunnen dansen, omdat ze de regels van een bepaalde dans niet kennen en zo gaat het in het dagelijkse leven vaak ook; We besluiten iets niet te doen, omdat we bang zijn voor gek uitgemaakt worden, omdat we de regels niet kennen. Bij Biodanza wordt je uitgenodigd om weer terug naar het kind zijn te gaan. We kennen op internet allemaal wel de filmpjes van baby’s die als een gek staan te bewegen op een leuk nummer. Die vrijheid willen we jou door middel van Biodanza ook weer (een beetje) terug geven.

Jij Bepaald Jouw Geluk

Daarnaast draait Biodanza vooral om positiviteit en om het beste uit jezelf halen. We leven in een maatschappij waarin we constant onder druk staan om gelukkigte worden, maar de vraag die je jezelf mag stellen is: “Wanneer ben ik gelukkig?” Wat wil jij zelf?

In Biodanza wordt gewerkt vanuit het genetisch potentieel waarbij men gelooft dat iedereen hier op aarde een geweldig leven mag gaan leven en mag doen wat op dit moment bij hem/haar hoort of past. We werken vanuit positiviteit en vanuit liefde voor jezelf, je medemens en de natuur om je heen, eigenlijk vanuit liefde voor het leven als geheel.

Dit houdt in dat in de muziek die gebruikt wordt in Biodanza veel gewerkt wordt met positieve muziek. Denk bijvoorbeeld aan het liedje Happy van Pharrell Williams. Op dit nummer ga je vanzelf bewegen en lachen en jezelf goed voelen. In de dansen die we bij Biodanza dansen proberen we je een lach op je gezicht te toveren, zodat je deze lach mee kan nemen in je dagelijkse leven.

Ieder gevoel mag er wezen

Ondanks dat Biodanza vooral draait om de positieve kant van het leven, wil dit niet zeggen dat de negatieve kant vergeten wordt. In Biodanza wordt je juist uitgenodigd om alle emoties te voelen en ze er te laten zijn. Dit houdt dus ook verdriet en boosheid in.

Vaak proberen we dan helemaal uit te zoeken waar dit verdriet of deze boosheid vandaan komt. In Biodanza wordt je juist uitgenodigd om het gevoel er te laten zijn en daarnaast te werken aan meer gevoelens van geluk, zodat jijzelf krachtiger wordt om je goed te voelen.

Redenen om Biodanza te gaan doen:

  • Fitter worden

  • Meer zelfvertrouwen

  • Zelfstandiger

  • Beter in je lichaam komen te zitten

  • Leniger worden

  • Dichter bij jezelf komen

  • Meer geaard

  • Beter kunnen communiceren met anderen

  • Jezelf mooier voelen

  • Meer liefde voelen

  • Jezelf aantrekkelijker voelen

  • Meer levensvreugde

  • Meer levensvreugde

  • Jezelf beter leren kennen

  • Je grenzen leren kennen

  • Actiever worden

  • Meer initiatief durven nemen

  • Rustiger worden

  • Meer rust in je leven krijgen

  • Durven wachten

  • Leuker contact met anderen

  • Een groter gevoel van eigenwaarde

  • Vermindering van stress, zowel fysiek als mentaal

  • Je durft beter je talenten te ontwikkelen

Nieuwsgierig geworden? Meld je aan voor de Instroomles

Aanmelden Instroomles